Loading ...“Прегаряне” от работа
Понякога човек така се вдълбава в работата си, че забравя, че е човешко същество и има нужда от нормален личен живот. Подложени на постоянен стрес в работата, доста хора “прегарят”, което може да се изрази във всякакъв вид физически и психически разстройства. Наскоро ми попадна едно видео, което е много показателен пример какво може да ви се случи, ако работата ви изцеди докрай. Коментаторите на страницата на видеото в youtube спорят дали е автентично или е правено по сценарий. Наистина, има някои основания за съмнение в автентичността му, но не това е най-важното. По-важно е да ценим живота и здравето си и да умеем да намираме баланса между работата и личния живот.
Затова, един съвет от мен: ако работата ви мъчи и изсмуква жизнените ви сили, не се затваряйте в себе си, а излезте с колеги или с приятели на по бира, споделете проблемите си с тях и ще видите как ще се отпуснете и ще се почувствате отново човек. Ако това не действа, ако не можете да понасяте колегите си да ги гледате, камо ли да пиете с тях, значи нещата са много зле и единственото решение е да си потърсите друга работа. Направете го преди да “изгорите” и да станете като героя на този клип. Тогава може и да е твърде късно.
Ето го и самото видео:
Гласувайте за тази статия в Svejo.net:
Ако харесвате статиите в този блог и се интересувате от тематиката, която разглеждаме, за да си гарантирате, че няма да изпуснете публикация, абонирайте се напълно безплатно за нашия бюлетин чрез RSS feed или по имейл.
Вижте и тези публикации:
- Ключови думи: баланс, прегаряне, работхолизъм
- Категории: Разни, Условия за работа
June 11th, 2008 at 08:22
Прекалено лесно “изтръгна” мониторите, преди да ги метне.
Сега сериозно… Професионалното прегаряне е много сериозно. Героят от клипчето е късметлия донякъде, защото фрустрацията му се проявява под формата на агресия, а я си представете какво би станало ако не се прояви въобще външно. Познавам такива хора. Стресът преминава в неразположение, което става хронично, след това се проявява под формата на болести - физически и психически. Резултатът може да е фатален.
Примерът с клипчето всъщност е добър, защото едно “изпускане на парата” действа отрезвяващо. Жалко само, че не се е случило във фитнес залата или на стадиона, а в офиса…
June 23rd, 2008 at 14:36
До болка познато състояние. Изненадах се, когато прочетох в специализираната литература, че гаденето и повръщането преди работа са едни от най-честите симптоми. При мен повръщането преди работа замести сутрешното кафе - повръщах “от нерви” и наистина ми се гадеше при мисълта не толкова за самата работа, която обичах и беше страхотно интересна, а най-вече от климата и взаимоотношенията на работното място…Великата международна компания си нямаше и идея в какво змийско гнездо се беше превърнало представителството и в Бг…Сякаш напук, основното беше да се поругаят всички ценности, които звучаха много позитивно и оптимистично, когато ги четеш в офиса на Централата, но тук им беше “обърнато” специално внимание - целта беше да се изгаврят с тях.
July 24th, 2008 at 10:03
Ротила съм във 3 фирим, на две от тях собтвеницити бях едни и същи. Работата там беше страхотна, динамична и изпълнена както с трудни моменти, така и с приятни преживявания. Там видях какво е екип и добри взаимоотношения; как на практика се прилага високата ценностна система на собствениците, техният морал и ентусиазъм. Щастлива съм, че работих с тях, че разбрах как се изгражда и поддържа добре сработен екип и как клиентите се уважават и всеки работи в тяхна полза. В тази фирама ако има проблем всеки от чистачката до управителя е готов да се ангажира и да помогне за разрешаването му. Дори в трудните моменти и в дните с много напрежение, работа и оставане след работна време, ходех с голямо удоволствие на работа. В даден момент обаче реших, че искам да се развивам в друга област и затова напуснах. Тогава започнах работа в друга фирма с привидно добро име. Там видях каква Не трябва да бъде една фирма - липса не екип и организация; плащане на ниски и демотимиращи заплати; липса на мотивационна политика и стандарти за работа и качество; обединяване на много длъжности в една (което води до некачественото им задължение, защото физически 1 човек не може да върши работата на 2-ма и то за различни позиции); поемане на обещания към клиентите, които не се изпълняват, защото няма достатъчно хора, които да работят качествено; изнервени служители, които само се карат; ако има проблем всеки се крие и казва това не е моя отговорност и накрая се оказва, че никой във фирмата не е отговорен, а по даден проект работят поне 5 човека; неспосопност на ръководството да се справи и липса на желание; слуужители с ниски ценности и недоволни от живота; отношение към клиентите в стил - Тъпи досадници, какво искат от мен и още много други. В тази фирма издържах едва 4 месеца и наистина ми се гадеше от нея. Всеки ден говорех с много клиенти, всеки от които разочарован, изнервен, обиден и вдигащ скандал и когато въпросът стигне до ръководството отговорът беше - Тези вече са платили, остави ги за по-натам виж новите клиенти от които чакаме плащане. Според мен тази фирма ще загине до няколко години. Наблюдавам с интерес развитието и. А колкото да мен днес развивам собствен бизнес още двама съдружници, стремим се да се водим от ценностите, на които се научих във първите две фирми и от висок морал и уважение към клиентите и екипът.
Изводът: Благодарна съм, че имах възможност да се уча от хора в двете крайности - едните ми показаха, как трябва да се правят нещата, а другите как не трябва. Знам как биха се чувстлали нашите служители при единия и при другия модел, защото лично съм го изпитала, а това е безценен опит.
July 24th, 2008 at 12:34
@Sheitana, това, което ти се е случило, е най-големият късмет, защото си получила ценен урок.
Пожелавам ти успех в бизнеса и дано да не измениш на ценностите си!
August 14th, 2008 at 08:42
Sofia каза:
June 23rd, 2008 at 14:36
До болка познато състояние. Изненадах се, когато прочетох в специализираната литература, че гаденето и повръщането преди работа са едни от най-честите симптоми. При мен повръщането преди работа замести сутрешното кафе - повръщах “от нерви” и наистина ми се гадеше при мисълта не толкова за самата работа, която обичах и беше страхотно интересна, а най-вече от климата и взаимоотношенията на работното място…Великата международна компания си нямаше и идея в какво змийско гнездо се беше превърнало представителството и в Бг…Сякаш напук, основното беше да се поругаят всички ценности, които звучаха много позитивно и оптимистично, когато ги четеш в офиса на Централата, но тук им беше “обърнато” специално внимание - целта беше да се изгаврят с тях.
Моля те кажи ми как излекува повръщането писна ми ставам от леглото толкова претеснен че повръщам случвало ми се е дори да не се кача на авторбуса защото ми се
повръща и знам че ако направя и 1 крачка ще повърна и в повечето случаи е така моля помогнете